吃了抗焦慮藥每晚只能睡兩小時(shí)

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的用藥情況和睡眠情況，失眠的原因有很多種，有生理性失眠也有心理性的失眠，根據(jù)你的描述，感覺(jué)服藥后能睡著，不服藥就睡不著，可能屬于心理性的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分清了引起失眠的原因，然后再去對(duì)癥處理，失眠是很痛苦的，單純的靠藥物治療效果不好，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡前放松自己，用熱水泡泡腳，也可以喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，讓自己深呼吸，平靜的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，不要太多的焦慮，擔(dān)心自己睡不著，會(huì)越睡不著，必要時(shí)也可以遵從醫(yī)囑，服用助眠藥物入睡。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有焦慮癥現(xiàn)在服用藥物進(jìn)行治療，出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你在服用藥物的同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定。