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記憶力問題,這個怎么辦呢?

男 | 15歲 2020-03-12 14:28:29 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我6月份就要面臨中考了,就是英語方面的話有壓力記單詞記得要很多,記完了單詞,為什么第2天又忘記了很多,這個該怎么辦? 人的記憶力是不是有差異或者都是差不多一樣的。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-03-12 15:02:34 我要投訴

      你6月份就要面臨的中考,感覺英語對你來說是有壓力的,記完單詞會忘記這種情況屬于正常的現(xiàn)象,每個人都是一樣的,記完了單詞還會忘記的,那就需要反復的強化記憶。你看的多了,慢慢的才可以記住的,不要心急,焦慮,緊張壓力大,反而影響你的記憶和發(fā)揮的。大家面對的是同一個壓力在心里暗示自己,別人能做到的我會盡力的,而為也盡力的去做,但是學會接納自己,不要太好強。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-03-12 16:29:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,每個人的記憶能力都是有差別的,注意自己有自信心和勇氣,進行多讀多念應該可以記牢固的,
      指導意見:
      現(xiàn)在面臨高考可能自己學習壓力比較大,應該合理安排自己學習和休息時間,避免經(jīng)常熬夜和過度勞累,過度勞累會影響自己記憶力的,需要有自信心和勇氣,養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,相信自己一定可以取得好成績的,
      

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