抑郁癥，焦慮癥，思維強(qiáng)迫癥怎么辦

      你好！目前你描述的這些表現(xiàn)考慮是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你及時自我調(diào)整心態(tài)放松心情試試能不能緩解，如果通過自我調(diào)整還是不能夠緩解的話，請你及時到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查一下看看，及時接受治療！
      

      你有抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫性思維，像這種情況，一定去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，自己更需要去調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣順其自然的生活。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，有抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫思維，害怕自己做極端事情，自己不能控制病情應(yīng)該在精神科專家指導(dǎo)下吃藥控制病情，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把心里面壓力傾訴出來，遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己選擇自己喜歡事情去去分散注意力有，有自信心和勇氣，積極配合精神科專家指導(dǎo)治療，
      
      以上是對“抑郁癥，焦慮癥，思維強(qiáng)迫癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說這幾天總是會想到不好的事情，還有開玩笑的事情讓自己很難受，害怕自己做出極端的事情，那是不是可以這么說，我們最近遇到什么心事了，我們的注意力都在這里了。
      指導(dǎo)意見：
      可以轉(zhuǎn)移注意力去做自己喜歡的事情，找好朋友去聊天，轉(zhuǎn)移一下注意力，其實我們生活當(dāng)中不光有不美好的事情，也還有很多好玩的好笑的事情，美好的讓我們流連忘返的事情，可以試著調(diào)整一下。
      

      你好，目前內(nèi)心的糾結(jié)與思考，不能自控，考慮是強(qiáng)迫性思維的可能性。首先建議你接納目前內(nèi)心的這種想法，與它和平相處，避免刻意的抵制和心理的對抗。把你的時間和精力集中在自己感興趣的事情上，出現(xiàn)上述的想法時，繼續(xù)當(dāng)時正在做的事情，相信自己可以走出困境，祝你健康快樂。