以前上學時也有過，特別郁悶

      這種情況的話，考慮是目前處于抑郁狀態(tài)的，原因自己也清楚，抑郁癥狀是以情緒低落為主，伴有一些其他癥狀，比如情緒低落，高興不起來，反應遲鈍食欲不振，少語少動失眠早醒，乏力無趣，自我評價低，焦慮不安，發(fā)愁想死，體重減輕等等
      

      病情分析：
      您好，比較長時間的情緒低落，興趣缺失，而且存在疲勞乏力情況，這些癥狀的出現(xiàn)首先要警惕抑郁癥的發(fā)生的。
      指導意見：
      抑郁癥有兩個核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀。建議首先自己要注意情緒的調節(jié)，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓。表白失敗就要考慮失敗的原因，一味地抑郁只會讓別人更不選擇你。要振作起來，把自己變得更優(yōu)秀。建議可以去進行系統(tǒng)的心理咨詢治療。