失眠用酸棗仁煮水要炒嗎

      棗仁需要炒熟后泡水，有一定的治療失眠作用，失眠首先要找一下原因，如果是慢性疾病等造成的，需要對癥治療你的疾病，單純的睡眠質(zhì)量不好，白天做一些或運(yùn)動，晚上少看手機(jī)和電視

      你說的這個(gè)應(yīng)該是偏方，平時(shí)住睡眠可以在睡覺之前泡15分鐘的腳，這樣更有助于睡眠，睡前可以喝杯熱牛奶有心腦血管疾病的人可以喝脫脂奶粉。如果失眠比較嚴(yán)重可以通過用藥來輔助睡眠，比如安神補(bǔ)腦口服液。

      病史特點(diǎn)男性老年患者失眠服用酸棗仁煮水，不用炒可以直接煮水，你還可以吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服，你還可以每天睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進(jìn)睡眠。
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      失眠可以吃酸棗仁。因?yàn)樗?dāng)中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)有一定的鎮(zhèn)定安眠作用，對于肝腎來說它的治療效果是很好的，同時(shí)也可以服用枸杞，桂圓，蓮子或者是靈芝，等他們的治療效果與酸棗仁一樣，對于睡眠都有起到輔助的作用，通過改善自己的生活環(huán)境以及睡眠質(zhì)量，早睡早起，不能吃太過辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)挠行У娜ュ憻捝眢w，酸棗仁是一味中藥，所以說要炒熟了才可以。

      酸棗仁酸由鼠李科喬木酸棗成熟果實(shí)去果肉、核殼，收集種子，曬干而成。酸棗仁具有寧心安神、具有養(yǎng)肝、斂汗的功效，主治虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗、盜汗。一般炮制的方法是先水煮再炒熟。

      酸棗仁需要炒熟后煮水喝，可以用來輔助治療失眠，建議查找引起失眠的原因，針對病因治療，平時(shí)可以服用維生素b1，谷維素安神補(bǔ)腦膠囊調(diào)整治療，