想問一下，如何保護眼睛？

      保護眼睛，需要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間看書以及看手機電腦，讀書寫字的姿勢要正確，多做戶外運動以及眼保健操，飲食注意營養(yǎng)均衡。如果有近視眼的話，需要定期去醫(yī)院眼科復(fù)查，佩戴合適度數(shù)的眼鏡才能避免近視加重。
      

      病情分析：
      保護眼睛要注意平時合理用眼，避免持續(xù)近距離使用電子產(chǎn)品如手機、電腦，連續(xù)不要超過50分鐘，每天不要超過2小時。
      指導(dǎo)意見：
      看手機和電腦時多眨眼睛，經(jīng)常眺望遠處，盡量減少看手機和電腦的時間，多吃養(yǎng)眼睛的食物如胡蘿卜，藍莓，葡萄，柑橘等。
      
      以上是對“想問一下，如何保護眼睛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！