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睡覺困難有什么好辦法嗎？

男 | 63歲 2020-03-10 13:48:32 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 睡覺困難入睡前老是想事，睡不著覺，免強(qiáng)入睡了在淺睡時在做個夢后再入睡，半夜醒了也難入睡，醒前還是再做個夢，一晚上支能睡4-5小時，有什么好辦法？謝謝

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:36:46 我要投訴

      你好，這樣情況考慮神經(jīng)衰弱，心血不足，可以口服人參歸脾丸治療一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢。

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