矮小想長(zhǎng)高有什么辦法嗎?

      身高增長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)素鈣元素只是其中的一種，如果體內(nèi)缺鈣，補(bǔ)鈣后有一定的作用，如果體內(nèi)不缺鈣，補(bǔ)鈣無(wú)效。只要骨骺未閉，均衡營(yíng)養(yǎng)、充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)均有利于身高增長(zhǎng)。

      病情分析：
      你好，如果你已經(jīng)19周歲了，我覺(jué)得是錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，是不可能再長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，雖然說(shuō)不能長(zhǎng)高，但是也需要吃上鈣片的，然后多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多鍛煉身體，最起碼還可以強(qiáng)身健體。
      以上是對(duì)“矮小想長(zhǎng)高有什么辦法嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！身高與遺傳有很大的關(guān)系，后天因素也會(huì)影響身高的。想要長(zhǎng)高的話，就得多做跑跳運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，要保證充足的睡眠，飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)身高的發(fā)育，與先天的遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在19歲，身高是還有生長(zhǎng)空間的，平時(shí)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如說(shuō)瘦肉，牛奶，配合鈣片補(bǔ)充，臨床常用的迪巧鈣片就可以，平時(shí)多做跳躍運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)籃球，跳繩都可以的。

      病情分析：
      如果是年齡19歲，到了成年人，骨骼線如果閉合，長(zhǎng)高的希望就慢了，可以去醫(yī)院檢查一下，明確診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診檢查，可以拍x片子，觀察骨骼線是否有閉合，如果沒(méi)有閉合，長(zhǎng)高的幾率還是比較大的，注意調(diào)節(jié)飲食，多做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于身高發(fā)育的。

      病情分析：
      身高的生長(zhǎng)也就是骨骼的生長(zhǎng)，如果說(shuō)成年了，骨骺線完全閉合了，那么再長(zhǎng)高的可能性就不大了。當(dāng)然你如果現(xiàn)在是19歲，那骨骺線不一定完全閉合的。鈣參與骨骼的生長(zhǎng)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好是去醫(yī)院拍個(gè)片子看一下，如果說(shuō)骨骺線沒(méi)有完全閉合，平時(shí)就是要多做跳躍式運(yùn)動(dòng)比如打籃球，跳繩，摸高等等，然后保證夜間充足的睡眠，這些都有助于長(zhǎng)高的。
      以上是對(duì)“矮小想長(zhǎng)高有什么辦法嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲能不能長(zhǎng)高，要看你的那個(gè)骨齡還有骨骺線有沒(méi)有閉合。如果骨齡偏小，骨骺線沒(méi)有閉合的話，還是有增長(zhǎng)的空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院做一個(gè)拍一個(gè)骨齡片，看看骨骺線有沒(méi)有閉合。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意吃一些含鈣高的食物，保持良好的作息時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉。