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心里不自主的難受感到對一切事情都很無力
女 | 16歲 2020-03-09 23:40:30
1人回復
來自普洱市
健康咨詢描述： 日常生活還好嘻嘻笑笑的可一到某個時間段心里會很難受很難受覺得自己好累控制不住自己的心情會哭的很傷心是那種掏心掏肝的傷心不知道什么原因就感到對生活的無力感以前有自殘現(xiàn)象現(xiàn)在沒有了就覺得活著很累很累不想繼續(xù)的活下去了我家長們都覺得這是矯情
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-02 06:48:03 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，你覺得自己出現(xiàn)這種狀況沒有任何誘發(fā)因素嗎？
指導意見：
你還是個孩子，應該是無憂無慮的花季少年，不知道是什么原因導致你出現(xiàn)這種狀況的，之前曾經有過自殘行為，那也不是無緣無故的吧！因為疫情的原因，目前你應該也是在家上網(wǎng)課吧！也許有些抑郁情緒在作祟，平時多做做運動對你有幫助的，當你感覺自己很想哭的時候就盡量轉移自己的注意力，閉上眼睛做深呼吸或者出去走走，和朋友聊聊天，不要總是沉浸在苦惱中，多看書學習，也能讓自己身心放松下來的。
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