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如何可以提高自己陰莖的硬度

男 | 21歲 2020-03-09 23:23:14 2人回復來自合肥市

健康咨詢描述：感覺自己的硬度不夠，想問一下通過什么運動和飲食啥的可以提高自己的硬度嗎

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2020-03-09 23:33:24 我要投訴

你好，對于陰莖的硬度，主要是要考慮陰莖的充血程度，這和自身的體質(zhì)以及精神心理因素有關(guān)系的，您目前的情況考慮不是病理現(xiàn)象，建議同房前做足前戲，就可以增加陰莖的硬度。

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2020-03-09 23:40:38 我要投訴

食療一般是沒有什么明確作用，傳統(tǒng)上說的那幾種食物，對于這方面都改善不佳，增加運動多進行體育鍛煉，增強下肢體力是有幫助的，同時還要好覺，避免熬夜，少抽煙喝酒。

2020-03-09 23:55 匿名追問

增強下肢體力有哪些運動呢？醫(yī)生

2020-03-10 22:31醫(yī)生回答：

跑步，蹲起，跳