最近計劃備孕，想知道男性可以怎么進行

      最近你們在備孕，建議女方服用葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形。男女雙方，保持心情愉快，提高機體抵抗力，避免感冒，雙方不吸煙，不喝酒，不要熬夜，勞累，保持身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，如果現(xiàn)在備孕期間讓你老公戒煙戒酒，同樣是增強抵抗力提高免疫力。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，建議你備孕期間，讓你老公要加強體育鍛煉，要有規(guī)律的作息時間，最好要遠離有輻射的工作。
      

      病情分析：
      你好，備孕期間男性需要注意飲食作息要規(guī)律，還需要戒煙戒酒以免影響精子質(zhì)量。
      指導意見：
      建議備孕期間還需要服用葉酸是防止胎兒神經(jīng)血管畸形的，保持良好的心情避免大的情緒波動以免影響受孕。
      
      以上是對“最近計劃備孕，想知道男性可以怎么進行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果準備備孕，建議男性要到醫(yī)院去檢查一下，看看精子的質(zhì)量，輸精管是否通暢，是否有前列腺炎等疾病，不要影響備孕。
      指導意見：
      另外男性要保證精力充沛，身體健康，不要熬夜，早睡早起，戒煙戒酒。多吃綠色蔬菜.綠色蔬菜中含有維生素C維生素E鋅硒等利于精子成長的成分.堅果魚類中富含歐米茄3脂肪酸也應多吃利于精子細胞成長.?
      

      病情分析：
      男性在備孕期間可以注意保持良好的生活方式，比如多戶外活動，多吃一些些蔬菜水果，堅果海產(chǎn)品，保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，
      指導意見：
      另外注意多吃含鈣含鋅的食物，這些都有養(yǎng)精補腎的作用，能提高精子的質(zhì)量，雙方都保持心情愉快，不要熬夜，多休息
      

      病情分析：
      想要正常的受孕，就必須有健康的精子和健康的卵子，男性精子質(zhì)量不好是會影響女性正常受孕的。
      指導意見：
      在飲食上可以適當?shù)亩喑砸恍└缓\硒的食物，比如康爸爸或者牡蠣、動物肝臟、蝦、核桃、松子、牛奶、蓮子等，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吸煙，不要飲酒。