18歲做劇烈無氧運動影響長個嘛

      首先是要均衡的營養(yǎng)，來提供生長的原料，再一個就適度的運動，可以打籃球多做跑跳的運動，刺激骨骼向長處生長。再一個這個身高是和遺傳有一定的關(guān)系的，如果父母的身高有限，也不用太難為自己了。
      

      根據(jù)你的描述，你的情況做劇烈的無氧運動是不利于長高的，長高的活動一定要是做有氧的運動，同時要注意，避免一些負(fù)重的運動，可以采取打籃球，摸高等方式來幫助長個子。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述可能沒什么不舒服，這種情況需要注意以下幾點。
      指導(dǎo)意見：
      1.多運動，但要參加有氧運動，不能做無氧運動；2.加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃有營養(yǎng)的食物。多吃水果類；3.保證充足的睡眠，睡眠要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
      以上是對“18歲做劇烈無氧運動影響長個嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！