健康咨詢描述: 我熬夜還有自慰(非常頻繁)差不多三年了,而且不常運動,一臉懵逼地長了這么高。請問我還能長高嗎,怎樣能張更高
自慰不會影響身高增長,過度的自慰可以引起注意力不集中、記憶力下降、疲乏無力等,但也不會影響身高增長,但熬夜會影響身高增長。只要骨骺未閉,身高就可以繼續(xù)增長,16歲骨骺閉合的可能性較小。均衡飲食、充足的夜間睡眠及適當?shù)挠醒踹\動有利于身高增長。
您好!根據(jù)本次您的咨詢,您16歲啦,身高178厘米,體重130斤,父母都是170厘米,有熬夜,自慰不良習慣,不經(jīng)常運動,長得已經(jīng)不錯啦,建議您加強營養(yǎng),飲食搭配合理肉蛋奶均衡,增強鍛煉多打籃球跑步跳繩摸高,還有長高機會的!
病情分析:
男孩子11~13歲進入青春發(fā)育期,體格增長比較快,18歲時四肢的長骨基本就停止增長了。
指導意見:
你現(xiàn)在16歲還處于青春發(fā)育期,應該還有長高的空間。平時應注意飲食均衡,參加適當?shù)捏w育活動,保證充足的深睡眠,這些都是長高的必要條件。遺傳因素占70~80%。
以上是對“我16歲,身高178厘米,體重130。父母均170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關系的。
指導意見:
一般情況下,手淫不會營養(yǎng)身高的,但是過度手淫會影響身心健康的??梢匀メt(yī)院拍個骨齡片,如果骨骺線沒有閉合還能長高的。建議平時多運動鍛煉身體,加強營養(yǎng),還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
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