想知道骨盆如何自測以及小腹的肉怎么減

      您好，很高興能幫助到您，您描述的小腹的肉肉，肯定是與您小腹的脂肪堆積有關(guān)系。您平時需要注意鍛煉身體。盡可能的多運動，另外可以做仰臥起坐或者平板支撐等等。另外您描述的骨盆自測，不知道您指的是什么？是骨盆的傾斜度嗎？骨盆的清晰度是指的骨盆入口平面跟地平面形成的夾角。平時穿高跟鞋有可能會導(dǎo)致傾斜度過大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析，骨盆形狀天生生就而來，加上后天的姿勢習(xí)慣成就了現(xiàn)在的骨盆，只有沒有，他不是不用去考慮前傾還是后傾
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述和綜合分析，腹部和腰部的脂肪堆積一般是久坐引起的，建議您營養(yǎng)清淡均衡，注意適量運動，平時可以做一些瑜伽動作，改善體型，提高氣質(zhì)
      
      以上是對“想知道骨盆如何自測以及小腹的肉怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！