請問有什么辦法可以調(diào)節(jié)體虛呢？本人腎也比較虛。

女 | 18歲 2020-03-08 00:23:49 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：喝完水之后過一會兒就要上廁所。然后臉平時有點發(fā)黃，氣色不好。我有一點貧血。請問吃維b12能緩解貧血的問題嗎？有什么辦法能讓我氣色紅潤呢？有沒有什么食療的方法或者吃維生素可以解決的？

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2020-03-08 05:13:30 我要投訴

根據(jù)你所敘述的情況考慮，如果有腎虛的癥狀，可以服用一些金匱腎氣丸調(diào)整治療，平時一定要注意不要吃，寒性的食物會導致脾胃虛弱，體內(nèi)濕氣過重。生活中還可以多吃一些富含鐵元素的食物。

杜艷霞濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院主管護師擅長: 肺炎,嬰兒腹瀉,急性上呼吸道感染,破傷風,新生兒黃幫助網(wǎng)友：1263

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2020-03-08 05:05:15 我要投訴

      病情分析：
      您好，貧血有很多種，比如缺鐵性貧血，再生障礙性貧血，巨幼紅細胞性貧血，如果沒有其他功能性的障礙，發(fā)燒或者是皮下出血的話，考慮你是屬于缺鐵性貧血。
      指導意見：
      輕度的貧血以食補為主可以多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、菠菜、血制品、紅棗、枸杞、阿膠、瘦肉、牛肉等食物。對于中重度的貧血，需要遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵或者是鐵劑治療，促進體內(nèi)紅細胞的生成。如果月經(jīng)不正常，建議到婦科檢查。