女孩體虛體虛平時多吃點啥

      你好，根據(jù)你描述的情況。女孩體質(zhì)虛弱稱體虛，。建議你適當多吃一些雞蛋，紅糖水，紅棗，飲食要多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，特別是冬季多吃羊肉，烏雞，牛肉，狗肉這類較好，平時要多運動。每天早起跑跑步，打打籃球，排球。足球，游泳，跳高，跳繩等運動。吃太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。及時添加衣服，保暖一些，以防風寒感冒。保證充足睡眠。飲食要少食多餐，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，如果女孩子身體虛弱，首先要不能減肥，一定要保證一天三餐的飲食，而且多吃點有營養(yǎng)的食物，多鍛煉身體就可以強身健體。
      指導意見：
      你好，希望最好多吃點瘦肉，魚蝦蛋，豆腐的蔬菜，一定要注意飲食均衡，特別是早餐一定要吃好。平時多參加一些游泳跑步等運動就可以強身健體避免生病。
      

      病情分析：
      對孩子身體比較虛，一般都表現(xiàn)為手腳冰涼，吃飯比較少。
      指導意見：
      身體比較虛弱，平時應該注意身體的保暖，飲食上建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋等。冬天可以多吃一些羊肉。
      
      以上是對“女孩體虛體虛平時多吃點啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體虛有可能是氣虛，也有可能是血虛，用藥是不同的，需要詳細鑒別。
      指導意見：
      建議你不能自己用藥，應該看中醫(yī)科，仔細辯證后，應用中藥湯藥進行調(diào)理，平時要注意個人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃容易消化的食物。