肥胖快半年了，不知如何是好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我其實(shí)你所說(shuō)的這個(gè)產(chǎn)品是不能導(dǎo)致你減肥的，因?yàn)樗麄冎皇菫榱速嶅X，所以千萬(wàn)不要購(gòu)買。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)能夠減肥的方式主要是兩種方式，第一個(gè)是少吃就是多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀兂蕴噙\(yùn)動(dòng)過(guò)少會(huì)導(dǎo)致脂肪過(guò)度，機(jī)存出現(xiàn)皮下脂肪，然后就出現(xiàn)肥胖了。所以我們要吃的少一些，然后多運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪被大量消耗，然后就會(huì)瘦下來(lái)。
      以上是對(duì)“肥胖快半年了，不知如何是好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不建議吃，這種情況不一定效果這么好，有可能引起反彈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果減肥建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果少吃主食，可以吃肉類，蛋類魚(yú)類，一天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)。要持之以恒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，最科學(xué)的減肥方法就是管住嘴邁開(kāi)腿，所以一定要少吃多運(yùn)動(dòng)才是減肥的最好方法，不建議吃各種什么減肥產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制每餐的進(jìn)食量，每餐吃七八分飽，特別是晚上一定不可以多吃過(guò)來(lái)，九點(diǎn)以后什么都不要吃了，制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉的計(jì)劃，循序漸進(jìn)，每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。