內(nèi)心壓抑崩潰不知道怎么辦

      你感覺內(nèi)心壓抑崩潰。但是你自己表面上還是笑嘻嘻的，像這種情況存在著一定的情感，到處可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)系，像這種一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導(dǎo)和治療。多與自己的母親溝通交流，把內(nèi)心的感受說給母親聽，你多與自己家人溝通交流，去獲取家里人的理解，可能對你的心理狀態(tài)調(diào)整有好處的。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是按住這些情緒。