不知道是不是青春期應(yīng)該有的心理

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，樹(shù)立正確的人生觀，調(diào)整好自己的心情，用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。

      病情分析：
      看了敘述分析，您目前這種狀態(tài)屬于心情焦慮，這種情緒的產(chǎn)生，可能與生活學(xué)習(xí)中的壓力過(guò)大有著直接的關(guān)系。當(dāng)然也受個(gè)人性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確對(duì)待生活學(xué)習(xí)中的壓力，平時(shí)多與正能量的人接觸互動(dòng)，盡量避免不良的精神刺激，遇事不要鉆牛角尖，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)，找些自己喜歡的事情去做，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      從你的表現(xiàn)看，現(xiàn)在有些焦慮抑郁等負(fù)面情緒，這些是無(wú)形的壓力長(zhǎng)期積壓而成，比如容易煩躁，消極，悲觀等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議遇事冷靜，多分析，全面考慮，另外就是需要自我調(diào)節(jié)心情，多運(yùn)動(dòng)，做些有意義的事，與朋友外出走走散散心，另外就是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)，提高自己的興趣愛(ài)好，慢慢調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對(duì)“不知道是不是青春期應(yīng)該有的心理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！