本人這兩年健忘比較嚴重

      你好這種情況屬于神經(jīng)衰弱，遇手淫的不良習慣，睡眠不足，生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等原因有關系，養(yǎng)成良好生活飲食習慣，不要手淫規(guī)律性生活，多參加體育鍛煉增強體質，要保持良好的睡眠，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，如甲鈷胺片或刺五加，谷維素，腎虛早泄去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑服用補腎固精中藥進行調(diào)理。

      不清楚你有沒有手淫的壞習慣。如果有建議你立刻戒掉。出現(xiàn)這種癥狀基本都是由于長期過度手淫或者是精神壓力過大等因素造成的。因此建議你根據(jù)自己的實際情況進行適當?shù)恼{(diào)理。平時加強體育鍛煉。