失眠，沒有安全感，自卑，喜歡一個(gè)人

      你感覺失眠沒有安全感，自卑而且容易哭，像這種情況有可能是抑郁癥和焦慮癥導(dǎo)致的，最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好確診，以便及時(shí)的治療，自己對自己多些鼓勵和認(rèn)可，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會順其自然的生活。

      病情分析：
      看到您說自己喜歡一個(gè)人呆著，自卑，失眠，覺得人間不值得………-請問您這樣多久了呢？發(fā)生了什么事情讓您有這樣的情況和想法？
      指導(dǎo)意見：
      建議您：一，請爸爸媽媽帶您到公立醫(yī)院的相關(guān)科室面診檢查治療。二，找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。三，您可以嘗試通過自我調(diào)節(jié)來輔助改善，比如體育鍛煉、聽音樂、多親近大自然、培養(yǎng)更多的興趣愛好等等。您可以關(guān)注我，希望可以更好的幫到您。祝您早日康復(fù)，祝健康快樂！
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，孤僻，哭泣，沒有安全感，自卑，自殘，想自殺。建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科面診醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，建立自信，不管做什么事情都要有自信心，從小事做起，制定計(jì)劃目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，消除自卑心理，身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)解，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情。多和正能量的人在一起交流溝通，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“失眠，沒有安全感，自卑，喜歡一個(gè)人”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！