黑眼圈怎么辦，好幾年了

      整天面對(duì)電腦、吸煙等等，都會(huì)讓眼周皮膚的濕潤(rùn)指數(shù)下降而導(dǎo)致黑眼圈，確保充足的睡眠，經(jīng)常按摩眼部皮膚，用溫?zé)岬臐衩矸笱?，加?qiáng)血液循環(huán)，緩解黑眼圈。
      

      病情分析：
      眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；
      指導(dǎo)意見：
      首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量每天保證90克以上蛋白質(zhì)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉牛奶禽蛋水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A維生素E的攝入量因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.