腎陽虛能大幅度鍛煉嗎？

男 | 14歲 2020-03-06 16:32:10 3人回復(fù) 來自三門峽市

健康咨詢描述：腎陽虛能大幅度鍛煉身體嗎？可以健身嗎？15歲

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2020-03-06 16:40:10 我要投訴

根據(jù)你的描述情況，你這個年齡如果腎陽虛，一般都是因為有手淫不良習(xí)慣導(dǎo)致的，所以一定要戒除手淫，因為手淫不僅僅容易導(dǎo)致腎虛，還容易影響生長發(fā)育，你想鍛煉，可以根據(jù)自己身體情況適當(dāng)鍛煉。

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2020-03-06 16:42:02 我要投訴

14歲的話出現(xiàn)腎陽虛的情況還是比較少的。所以需要你把具體的癥狀都提供一下。另外適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉對于改善身體狀況是有好處的。但是如果之前缺乏足夠的身體鍛煉，還是需要循序漸進才可以。突然進行大劑量的身體鍛煉并沒有好處。

2020-03-06 16:50 ask92679581zc 追問

手腳隨著溫度的變化而變化，有時候會回溫，腰部只有在彎腰或干活后酸痛，十幾秒就過去了，陰囊潮濕，尿分叉，尿不盡

2020-03-06 17:05醫(yī)生回答：

癥狀上來說有一定腎陽虛的表現(xiàn)，另外不排除還有濕熱下注的問題。不過首先還是考慮跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)，所以糾正不良習(xí)慣加強鍛煉是有好處的。

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2020-03-06 16:34:04 我要投訴

      病情分析：
      據(jù)你的描述腎陽虛是可以正常體育鍛煉的。但是體育鍛煉要循序漸進。
      指導(dǎo)意見：
      加強體育鍛煉可以增強體質(zhì)，改善腎陽虛的癥狀。同時還要加強營養(yǎng)不良多吃些韭菜，牛羊肉，核桃，泥鰍等食物，

      以上是對“腎陽虛能大幅度鍛煉嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！