右側(cè)肩胛骨區(qū)域疼痛，不能扭頭低頭

女 | 26歲 2020-03-06 11:51:23 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：上周六半躺床上玩手機(jī)，后來突然感到疼，第一天比較嚴(yán)重，低頭扭頭都疼，后來輕了。但一周也沒好。只有右側(cè)肩胛骨區(qū)域疼痛，看不出來異常，用力按壓也沒事，就是低頭角度大了會(huì)疼，向左側(cè)扭頭角度大了也會(huì)疼。請(qǐng)問醫(yī)生這是怎么回事？我自己有做拉伸運(yùn)動(dòng)，但是強(qiáng)度很小而且我沒有硬拉。還能繼續(xù)做嗎，？拉伸按說不是緩解疼痛嗎？

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2020-03-06 12:01:45 我要投訴

你好，根據(jù)你敘述的情況，符合落枕癥狀，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長(zhǎng)期低頭活動(dòng)，避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)，局部熱敷，可以做頸椎牽引，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，一般的20天左右痊愈，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

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2020-03-06 12:02:08 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這種情況懷疑勞損或者肌筋膜炎可能，平時(shí)注意頸肩部制動(dòng)休息，避免做引起不適的動(dòng)作，骨科就診查體，如果考慮為前述情況，可以患處針灸，配合活血的藥物外用，近期避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案看屏幕看書。

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2020-03-06 13:43:37 我要投訴

      根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)右側(cè)肩甲骨疼痛，如果沒有出現(xiàn)腹脹，胃部不舒服，那就應(yīng)該是項(xiàng)背肌筋膜炎了，目前需要避免肩關(guān)節(jié)過量活動(dòng)，局部可以進(jìn)行熱敷理療，也可以采取小針刀松解術(shù)，口服雙氯芬酸鈉止痛。

      以上是對(duì)“右側(cè)肩胛骨區(qū)域疼痛，不能扭頭低頭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

李祎燦醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肝膽結(jié)石、胃腸腫瘤、疝氣、甲狀腺及乳腺腫瘤等外幫助網(wǎng)友：4581

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2020-03-06 11:58:53 我要投訴

      病情分析：
      朋友出現(xiàn)肩胛區(qū)疼痛，而且低頭扭頭疼痛感明顯加重。之前有長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的情況，不排除是頸肩綜合癥等。
      指導(dǎo)意見：
      頸肩綜合癥跟你長(zhǎng)時(shí)間半躺床上玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間低頭還是有很大關(guān)系。可以建議你家長(zhǎng)給你局部做下按摩做些熱敷，外用一些消腫止痛酊。