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孕期實在吃不下堅果，每天喝兩勺亞麻籽油可以嗎

女 | 27歲 2020-03-06 00:25:27 1人回復(fù) 來自通遼市

健康咨詢描述： 你好，我孕期便秘嚴重，吃堅果實在吃不下，還上火，便秘更厲害了，現(xiàn)在每天喝兩勺亞麻籽油，說能減輕便秘，對寶寶大腦發(fā)育也有好處，每天兩勺，不吃堅果能滿足寶寶大腦發(fā)育要求嗎？懷孕快七個月時買了兩瓶DHA，準備接下來兩個月吃了，這些營養(yǎng)對寶寶大腦發(fā)育夠了嗎

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周丹
周丹 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計劃生育
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2022-11-04 00:03:30 我要投訴

      這個堅果孕期建議能吃最好吃，但是如果實在便秘的厲害可以不吃，并不是吃堅果就一定對寶寶的大腦發(fā)育好，不吃就有影響，這種平時均衡飲食的話一般就可以。對于你說的這兩種，亞麻籽油，dha都屬于保健品，并不是孕期必須吃的。

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