健康咨詢描述: 全身骨頭響睡覺起來頸椎別扭有時(shí)候響去過醫(yī)院拍過兩次片說是錯(cuò)位脫落然后做了手法好了慢慢又出現(xiàn)了而且越來越嚴(yán)重的感覺感覺無果然后去看了一名老中醫(yī)然后我說能做一段時(shí)間針灸推拿嘛她說那些沒用說是心律不整心慌氣虛骨質(zhì)有點(diǎn)骨質(zhì)疏松她說吃點(diǎn)維生素D和點(diǎn)鈣那我怎么挑選呢
目前不需要補(bǔ)鈣。你這個(gè)年齡并不會骨質(zhì)疏松。如果對自己的骨骼有疑問,可以到附近的醫(yī)院進(jìn)行骨密度測量?,F(xiàn)在可以多進(jìn)行熱水泡澡或者是局部熱敷。不要經(jīng)常的勞累運(yùn)動(dòng),多休息可以自然恢復(fù)。
病情分析:
吃什么藥?我并不是主要的,主要是平常避免長時(shí)間一個(gè)姿勢久坐和站立,多運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
平常多參加體育運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持,尤其是在運(yùn)動(dòng)后多曬太陽,吃上鈣爾奇D或者是阿法庫化醇膠丸
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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