健康咨詢描述: 年前就有點腰肌勞損在家鍛煉不見效果,年后發(fā)展成腿酸腿軟,右邊屁股疼年前走路就有點,去醫(yī)院做檢查說是有點腰間盤突出退行性變腰椎變直,也沒給治療,只給開了些止疼的藥就回來了,腿酸腿軟走路還有點疼沒有減輕,也一直有鍛煉,問下怎么治療能改善癥狀,是否是鍛煉強(qiáng)度不夠。后期怎么做才不疼,是不是還是得去醫(yī)院!
腰腿疼痛是指腰部及腿部的疼痛。肌肉、筋膜、骨骼等疾病可引起腰部疼痛,腰部因素會引起腿部疼痛、麻木、感覺減退等癥狀。腰腿痛又分為急性疼痛及慢性疼痛,大部分腰腿疼痛由腰椎退行性變、腰椎間盤突出、椎管狹窄引起,可針對病因采取不同治療措施。如為腰肌勞損,通常采用保守治療;如果為腰椎間盤突出,可采取保守治療、腰肌鍛煉等治療措施
您好,您這種情況一般是先口服藥物治療,如果沒有效果,最好到醫(yī)院配合理療進(jìn)行系統(tǒng)治療,平時腰部以休息為主,避免受涼和勞累,可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,比如拱橋,小燕飛。鍛煉力度要循序漸進(jìn),避免突然增加鍛煉強(qiáng)度,以免引起新的損傷
您好,根據(jù)您的表述和影像學(xué)圖片,您的腰椎間盤突出不嚴(yán)重,很輕微,只是腰5/骶1椎間盤退變較厲害。目前治療還是以預(yù)防鍛煉為主,首先避免久坐久站,睡硬板床,多進(jìn)行小燕飛、拱橋等腰背肌功能鍛煉,增強(qiáng)腰肌力量,延緩椎間盤突出進(jìn)展
以上是對“腰疼腿酸,檢查有點突出有退行性變腰椎變直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的片子上看確實有腰椎間盤突出,尤其是以腰椎5骶骨1最為明顯。
指導(dǎo)意見:
這種情況以臥床休息為主,可以輸三天甘露醇,最有效的辦法,現(xiàn)在新的是微創(chuàng)手術(shù),椎間孔鏡的微創(chuàng)手術(shù)效果特別好。
這樣是不是還是得去醫(yī)院再去看看,小針刀啥的有效果嗎,如果大夫您治療,你推薦保守還是做微創(chuàng)?
微創(chuàng)手術(shù)。
病情分析:
你好,看你的片子有點椎間盤膨出,治療就是以保守治療為主,包括吃藥,保養(yǎng),針灸推拿按摩都可以的。
指導(dǎo)意見:
平時睡覺睡硬板床,少做彎腰動作,避免彎腰抬重物,可以口服活血化瘀,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,可以去正規(guī)的推拿按摩店進(jìn)行按摩治療。
你好大夫,如果吃藥吃什么藥呢,醫(yī)院只給開了這些藥,說是止疼的,還需要吃其他什么藥呢。
這些都是止痛的,可以口服丹鹿通督片,彌可保,外用骨科輔料。
嗯,知道啦,我這個問題如果去中醫(yī)院手法正骨會有效果嗎?能改善嗎?
應(yīng)該可以緩解不適癥狀的,去正規(guī)的醫(yī)院。
好的,謝謝大夫,感謝解答。這些止疼的藥吃了也沒有感覺到效果,明天去中醫(yī)院再看看,實在難受
藥物和推拿都是輔助治療,主要還要靠給自己保養(yǎng),畢竟這么年輕,要注意保護(hù)腰椎。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況和腰椎核磁共振片子來看,是腰椎間盤突出引起的腰腿疼痛,這種情況要注意腰椎的保養(yǎng),避免久坐久站、彎腰做事,防止椎間盤突出進(jìn)一步加重,藥物的話可以應(yīng)用緩解癥狀的和中藥來調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議:治療主要是采用針對性治療,一般采用針灸,推拿,中藥內(nèi)服外敷等等保守治療方法,建議坐位時間不能過長,坐位脊柱的壓力最大,特別是腰椎,這樣會加重病情.鍛煉以腰肌鍛煉為主(飛燕,拱橋等),來穩(wěn)定脊柱.可以游泳鍛煉.睡硬板床,注意休息,基本無需特殊治療。鍛煉記住一個原則,不能加重脊柱的壓力。
你好大夫,我這平時工作也是一直坐著的,基本上沒有體力勞動,運動也做了沒有效果是否是鍛煉的力度不夠呢?
要改變久坐的習(xí)慣,盡量做硬板凳,端正坐姿,鍛煉需要掌握正確的方法,而且至少堅持一個月以上才會起效,我這里總結(jié)四種方法:1.腰部回旋運動:雙足分開與肩同寬站立,雙手叉腰,腰部做順時針及逆時針方向各旋轉(zhuǎn)1次,旋轉(zhuǎn)速度由慢到快,幅度由大到小交替回旋各8次。2.小燕飛:俯臥位,雙臂放于身體兩側(cè),雙腿保持伸直,將頭、上下肢同時用力向上抬起,同時保持肘及膝關(guān)節(jié)伸直,不要屈曲,如飛燕狀,如此反復(fù)做20-40次,每天早晚各一次(早上起床和晚上睡覺時)。3.五點支撐法,仰臥位,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和頭后部為支點(形成五點支撐),用力將臀部向上抬起,形如拱橋狀,單獨鍛煉20-40次,每天早晚各一次(早上起床和晚上睡覺時)。4.倒退行走,倒走時可以使身體的中心后移到足跟,借此鍛煉腰背肌肌肉,從而促進(jìn)腰背部血液循環(huán),有利于緩解疼痛。
病情分析:
您好,腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根就會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛而出現(xiàn)臀部向下肢放散行疼痛、麻木等癥狀。大部分的腰椎間盤突出患者通過保守治療都能起到很好的治療效果的。
指導(dǎo)意見:
建議您可以做針灸、理療、按摩、牽引等,口服西樂葆、消脫止、彌可保等藥物。平時應(yīng)堅持每天做腰背肌鍛煉及下肢直腿抬高鍛煉,輕者經(jīng)上述系統(tǒng)治療癥狀就會明顯好轉(zhuǎn),甚至不疼。如經(jīng)上述治療,效果不好,應(yīng)考慮手術(shù)治療。
以上是對“腰疼腿酸,檢查有點突出有退行性變腰椎變直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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