腰疼腿酸，有點(diǎn)點(diǎn)腰間盤突出

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學(xué)溶解法等方法。對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術(shù)治療。
      

      腰肌勞損是一個(gè)長(zhǎng)期腰部過度活動(dòng)，或者是缺乏鍛煉導(dǎo)致的一個(gè)慢性過程，恢復(fù)起來比較慢，一定要堅(jiān)持一些鍛煉，而且睡覺要采取側(cè)臥位，睡硬板床，有腰間盤突出的患者，一定不能睡軟床墊，否則會(huì)加重突出。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮患者可能是軟組織損傷時(shí)間久了造成的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議患者最好還是去你們當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院治療一下，可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨ο灟?，口服非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康，外用涂抹扶他林軟膏或者活血止痛膏藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮可能是腰椎的問題引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息，不要搬重物，避免過度勞累，加重病情，飲食方面也要注意，盡量吃的清淡一些，不吃辛辣油膩刺激性食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是有必要的，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意保暖，多曬太陽(yáng)，吃一些鈣片也是可以幫助緩解的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡你的主要原因就是局部肌肉長(zhǎng)期過度緊張疲勞引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該擔(dān)心，熱敷熱敷適當(dāng)按摩貼通絡(luò)祛痛膏口服戴芬止痛，活動(dòng)時(shí)戴腰圍，活動(dòng)要適度，要循序漸進(jìn)不要著急，堅(jiān)持治療一個(gè)月觀察一下效果無效再去縣市級(jí)醫(yī)院骨科就診明確診斷后再?zèng)Q定治療方案
      

      病情分析：
      請(qǐng)問主要是做什么工作的？疼痛的原因知道嗎？有緩解的時(shí)候嗎？熱敷后會(huì)有所改善嗎？疼痛多長(zhǎng)時(shí)間了？主要是什么樣的感覺？
      指導(dǎo)意見：
      在家鍛煉主要是練什么動(dòng)作？持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？鍛煉后腰痛有加重的感覺嗎？您描述的太簡(jiǎn)單，能詳細(xì)說一下嗎？
      
      以上是對(duì)“腰疼腿酸，有點(diǎn)點(diǎn)腰間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損與氣候、環(huán)境也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。避免久坐，久站，注意腰部保暖，可以使用護(hù)腰，適當(dāng)進(jìn)行腰部活動(dòng)，可以到理療科行針灸按摩理療，局部熱敷。