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后背乏累，酸疼，睡到凌晨感覺很不舒服

男 | 33歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-03-05 20:39:05 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 最近從腰到頸椎，感覺很乏累，感覺和打了一天麻將一樣累，半夜感覺很板，不舒服。就醒了！是不是受涼了？還是怎么了？

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:48:36 我要投訴

      建議平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾由眢w鍛煉，避免長時(shí)間處于一個(gè)姿勢不活動(dòng)，否則會造成肌肉僵硬，發(fā)生慢性勞損就會出現(xiàn)后背乏力酸痛的癥狀。癥狀明顯的部位可以采取手法按摩。

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