最近這段時間總是發(fā)現(xiàn)我頸椎前傾

      發(fā)生頸椎前傾主要與坐姿不端正有關(guān)。所以在坐著的時候應(yīng)該保持上身直立，挺胸抬頭，所看的東西不要太低，如果太低的話頸椎就容易減輕。尤其是在看手機(jī)的時候，盡量把手機(jī)抬高一些。

      頸椎前傾主要是姿勢的問題導(dǎo)致的，建議平時避免頸椎一個姿勢時間太長，避免長時間低頭看手機(jī)看電腦，保持良好的坐姿，站立姿勢?？梢杂脠A形的頸椎枕頭

      頸椎前傾，如果沒有骨性結(jié)構(gòu)的改變，是由于不良的姿勢造成的，需要注意頸部避免受涼、長時間低頭玩手機(jī)等不良的姿勢，可以練練站姿和坐姿，把頸部挺起來，比如背靠墻站立，注意矯正看看。
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      根據(jù)你以上描述的情況，最近這段時間總是發(fā)現(xiàn)頸椎前傾。一般情況下考慮為不正確的姿勢導(dǎo)致的。建議首先改掉這種不正確的姿勢。不良的習(xí)慣。不管是坐姿，還是站姿，都要過伸位，或者是帶個頸托。