經(jīng)常有手淫的習(xí)慣，導(dǎo)致渾身乏力，容易忘事

      病情分析：
      從您的舌苔來(lái)看，應(yīng)該屬于陰虛的可能性較大，需要積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先要下決心戒掉手淫的習(xí)慣，同時(shí)可以適當(dāng)多吃些堅(jiān)果類(lèi)食物，還要注意適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好！手淫過(guò)度的危害很大，會(huì)導(dǎo)致精神不振、乏力、記憶力下降、腎虛、前列腺炎等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要戒掉手淫，節(jié)制性欲，不要看不健康的視頻和圖片，多運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)?？梢远喑孕﹦?dòng)物腎臟、板栗、山藥、枸杞等食物。
      以上是對(duì)“經(jīng)常有手淫的習(xí)慣，導(dǎo)致渾身乏力，容易忘事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況與癥狀體征表現(xiàn)及其舌苔我已經(jīng)看過(guò)了，現(xiàn)在解答如下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，是由于亞健康的表現(xiàn)引起的，你的舌苔是薄白的，舌質(zhì)紅色。平時(shí)飲食宜清淡與好消化吸收的食物，多吃水果與蔬菜。