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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你現(xiàn)在懷孕了，這個時候多吃青菜水果，每天喝杯豆?jié){，喝杯牛奶，那個牛奶一天500毫升的就行，不需要喝的太多，盡量喝純牛奶的
指導(dǎo)意見：
如果你現(xiàn)在懷孕了，這個時候要檢查，看看是不是有缺鈣的現(xiàn)象？如果有缺鈣，要按時口服的，并且還要口服葉酸的
謝謝醫(yī)生，我現(xiàn)在已經(jīng)快孕晚期了，之前一天也就喝一袋奶吧，250ml，之前幾個月一直喝松花鈣奶粉，一天兩袋，這樣是不是就不用喝那么多奶了，我胃口不怎么好還便秘，除了喝松花鈣奶粉還喝了國珍亞麻籽油，天天早晚空腹喝兩勺，說可以減輕便秘情況，您看著兩樣喝著對寶寶好嗎？說是可以補充多種維生素，鈣，還能讓寶寶聰明
好的。你按照你這個方法就可以
還得麻煩問下，我吃堅果就上火，上火便秘更嚴(yán)重，也不敢吃，亞麻籽油能補充下不吃堅果缺的營養(yǎng)嗎？我胃口不好，寶寶不會缺營養(yǎng)吧？每次產(chǎn)檢都正常
那你這個時候就是每天喝杯牛奶，你可以適當(dāng)?shù)暮侠砩攀?，多吃青菜水果，堅果也是要吃的，營養(yǎng)均衡
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你好，孕早期以簡單易消化食物為主，清淡適口，少量多餐。保證足夠富含碳水化合物的食物，如谷類、薯類搭配著吃。孕中期多吃富含粗纖維的新鮮蔬菜、粗雜糧以及大豆制品，以刺激腸壁，加快腸蠕動，促進(jìn)排便。孕晚期繼續(xù)保持充足的營養(yǎng)素供給，適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量，每日要保證300ml的鮮奶及奶制品，最好飲用低脂奶。鐵含量豐富的食物也要常吃，一周2~3次動物肝臟、動物血制品，如鹵鴨肝、炒豬肝、燒鴨血/雞血等。
謝謝醫(yī)生，我現(xiàn)在已經(jīng)快孕晚期了，之前一天也就喝一袋奶吧，250ml，之前幾個月一直喝松花鈣奶粉，一天兩袋，這樣是不是就不用喝那么多奶了，我胃口不怎么好還便秘，除了喝松花鈣奶粉還喝了國珍亞麻籽油，天天早晚空腹喝兩勺，說可以減輕便秘情況，您看著兩樣喝著對寶寶好嗎？說是可以補充多種維生素，鈣，還能讓寶寶聰明
亞麻籽油中所含的a-亞麻酸對孕婦和胎兒都是有特別多的好處的，可以有效的促進(jìn)胎兒發(fā)育生長，而且還可以有效的減少胎兒出現(xiàn)發(fā)育不足的一些情況，所以你可以放心的食用亞麻籽油。
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