最近一段時間腰時不時的疼

      你好！你所描述的癥狀考慮腰肌勞損的可能，可以進行理療、熱敷等物理治療，平時注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作，適當進行腰背肌功能鍛煉。
      

      根據(jù)您的描述與您常時間的坐在椅子上是有一定的關系的，不能長時間的久坐，要注意勞逸結合，要適度的多活動一下，可以局部的熱敷，看一看癥狀能否得到緩解。
      

      如果經(jīng)常有8到9個小時都在學習。這個么肯定會出現(xiàn)腰酸的情況，這個有可能出現(xiàn)腰肌勞損的的。所以這種情況一定要注意，適當?shù)目梢云饋砹镞_溜達，當45分鐘的時候。然后活動活動，這個是最合理。
      
      以上是對“最近一段時間腰時不時的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可能是長時間一個姿勢坐著導致的，建議學習以后應該站起來活動活動改變一下姿勢，可以考慮用暖寶熱敷，或者拔罐都能有效改善癥狀，休息的時候自己敲敲，或者按摩也能有效改善癥狀
      

      你好，根據(jù)病情分析：最近一段時間腰時不時的疼。如果腰兩邊疼痛，可能是腰肌勞損引起的，如果是中間部位疼痛，可能是腰椎的原因。可以先服用遭遇，或者外用膏藥，如果不能緩解，那就及時就醫(yī)。指導建議：學習時，過一會站起來，活動一下，平時多注意，多休息
      

      病情分析：
      這種情況是長時間久坐導致的肌肉疲勞，這種疾病的治療，首先的注意坐姿，勞逸結合，避免久坐，適當多活動腰部，
      指導意見：
      多活動腰部一般就可以恢復正常，也可以結合按摩針灸，理療改善，還有就是藥物治療，可以吃點壯腰健腎丸，氯唑沙宗片也可以吃點腰痛寧膠囊
      

      病情分析：
      青年男性，長期坐位讀書，出現(xiàn)腰痛不適。感覺骨頭里面疼。
      指導意見：
      腰痛和活動有關嗎，平臥后會不會好點，下肢有沒有麻木不適，有沒有做過腰椎的檢查，做個核磁看看骨質(zhì)及神經(jīng)。
      
      以上是對“最近一段時間腰時不時的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據(jù)描述情況，應當是長時間工作學習而引起的肌肉勞損的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，不要長時間一個姿勢學習和工作。有條件可以做按摩，也可以用紅外線燈做做理療。注意多喝水，宅家，出門戴口罩。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，最近一段時間久坐出現(xiàn)腰痛癥狀，考慮是由于肌肉損傷引起。
      指導意見：
      建議你可以外涂消腫止痛精治療，結合按摩熱敷緩解癥狀，合理休息，避免長時間久坐久站，勞逸結合。