我也不清楚我怎么了，想找醫(yī)生幫忙

      根據(jù)您的描述來看，經(jīng)常的失眠，做噩夢學(xué)習(xí)沒有動力，情緒比較低落，可能是與學(xué)習(xí)過度的緊張，壓力過大有一定的關(guān)系，你的年齡還小，一定要調(diào)整好自己的情緒要避免壓抑，要多和家長或者是朋友溝通。

      根據(jù)您的癥狀來看，有可能是神經(jīng)衰弱與平時過度的緊張，壓力過大也有一定的關(guān)系，您注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要多和家人溝通，要注意調(diào)整好自己的睡眠，不要熬夜。要維持一個好的心態(tài)

      建議您調(diào)理自己的心態(tài)，平時多聽一些舒緩的音樂，或者是多與家人朋友溝通，進(jìn)行一些體育鍛煉，要避免學(xué)習(xí)過度的緊張，防止壓力過大。飲食清淡一些。要保證足夠的睡眠，不能熬夜
      以上是對“我也不清楚我怎么了，想找醫(yī)生幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況可能與平時工作或者學(xué)習(xí)的壓力過大有關(guān)，一定要懂得自己釋放，要保持良好的情緒，避免焦慮緊張，每天要保證8小時的有效睡眠，多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動。多吃一些富含維生素類的食品。

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)失眠，同時伴有多夢的情況，考慮是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，有關(guān)引起了綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查去了以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物治療。

      病情分析：
      ：你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松
      指導(dǎo)意見：
      .白天加強(qiáng)鍛煉在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量

      病情分析：
      您好，你的情況考慮是神、經(jīng)衰弱所致，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)養(yǎng)，也可以通過中藥、針灸、推拿、按摩等方式治療，自我放松，適當(dāng)鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      建議嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往，可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分。根據(jù)事情輕重緩急做些力所能及的事
      以上是對“我也不清楚我怎么了，想找醫(yī)生幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在應(yīng)該是學(xué)生吧，是不是學(xué)習(xí)壓力比較大呢？還是因為成績不好，沒有動力了呢？
      指導(dǎo)意見：
      你們現(xiàn)在處于青春期由于激素水平的變化較快，所以情緒容易不穩(wěn)定，你現(xiàn)在有點兒抑郁，不開心，考慮跟你的學(xué)習(xí)有關(guān)系，也是因為青春期的原因，你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己。

      病情分析：
      可能是過度壓抑引起的。要保持良好心態(tài)，適度參加有益身心健康健康活動，如聽優(yōu)美音樂散步唱歌跳舞等，轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，適度看書助于睡眠，不要過于緊張，遇事要往寬處想。

      病情分析：
      失眠，做噩夢與心情緊張，過于焦慮有關(guān)，至于學(xué)習(xí)沒動力，生活懶散，主要與目標(biāo)不明確有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情愉悅，睡前可喝一杯溫純牛奶，也可口服安神補(bǔ)腦口服液治療。并建議制定一個目標(biāo)，有目標(biāo)就會有動力！