有過手淫不夠硬怎么才能恢復

      根據(jù)您的癥狀，經常的手淫就容易引起腎虛，可能會導致這方面的問題，具體的是否需要用藥，您需要到醫(yī)院的專科，檢查之后如果是腎虛，您可以選用中藥來進行調理。
      

      你才34歲的年齡，有過手淫史，目前出現(xiàn)了腎虛的問題，硬度不夠，一般來說，這個年齡段還不到真正的腎虛年齡，多數(shù)的人是心理因素導致的，所以建議你首先戒除手淫，保持樂觀積極向上的心態(tài)，正確面對生活，改掉一切不良的生活習慣，比如熬夜，抽煙喝酒，吃辣，吃油膩食物等，適當鍛煉，配合一些藥物治療就能夠恢復你男人的健康生活，可以吃五子衍宗丸，強力補腎膠囊，配合舒肝解郁的逍遙丸來調理。
      
      以上是對“有過手淫不夠硬怎么才能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑可能是由于不良習慣而引發(fā)的癥狀。
      指導意見：
      這種情況下，平時飲食要均衡，多吃蔬菜水果，并適量增加體育運動，如果癥狀無改善的情況下，就要去醫(yī)院進行中醫(yī)中藥的調理。