健康咨詢描述: 每個(gè)星期總有一兩天心情不好,但是每天到晚上心情就特別的煩悶,而且一到晚上就感覺我渾身都酸痛一樣
現(xiàn)在一到晚上就出現(xiàn)煩悶不安、心情不好的情況,考慮與情志不暢有關(guān)。
建議平時(shí)三餐有規(guī)律,避免熬夜,可以口服歸脾丸、逍遙丸等藥物以緩解癥狀,調(diào)整情緒,放松心態(tài)。
什么又怎么消除這些感受?
聽音樂,看新聞,適當(dāng)鍛煉。
我嘗試過,感覺不行,開始會(huì)讓自己心更煩
可以口服逍遙丸、舒肝片試試。
病情分析:
你好,從你的描述來看,考慮精神心理因素所致上訴情況的可能性大,建議盡量放松身心、忌胡思亂想、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,規(guī)律作息、避免勞累及熬夜,平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素、保持室內(nèi)空氣流通,動(dòng)態(tài)觀察。
指導(dǎo)意見:
那要怎么盡快,消除這種感受
心病還需心藥醫(yī),可以按我上面說的做,先觀察一下,別太緊張。
我沒有緊張,但是每天晚上都會(huì)出現(xiàn)這種情緒,讓我非常的不安
你越是去在意,癥狀就會(huì)越明顯,盡量放輕松,做點(diǎn)自己感興趣的事轉(zhuǎn)移一下注意力。
我沒有非常的在意,剛開始的時(shí)候我只覺得應(yīng)該是今天的心情不好,影響的我,特別是一回到家,這種情緒無限的擴(kuò)大
若癥狀顯著且持續(xù)不緩解,可以到心理科就診,尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
根據(jù)您身體出現(xiàn),到晚上心情就特別煩悶,渾身都酸痛的臨床情況出現(xiàn)考慮是由于身體出現(xiàn)情緒以及精神因素壓力過大引起的綜合表現(xiàn),您可以通過適當(dāng)放松心情進(jìn)行規(guī)律性的休息進(jìn)行調(diào)理和治療。
以上是對“一到晚上心就感覺有什么東西壓著一樣特別煩悶”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那怎么讓自己好呢?調(diào)整了,我感覺還是會(huì)這樣
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況是16歲的女性患者,每個(gè)星期總有兩天心情不好,每到晚上心情特別煩悶,然后感覺渾身酸痛
指導(dǎo)意見:
青春期的女性都會(huì)有這些煩惱,多半,學(xué)業(yè)壓力大,個(gè)人思想的成熟,對生活的不順,沒有傾訴的對象,這個(gè)要自己慢慢適應(yīng)
那么要這么盡快消除這些感受
如果你在讀書,就好好學(xué)習(xí),總之讓自己忙起來
我感覺就是我學(xué)習(xí)壓力感覺不大,但是生活就像你說的不順,沒有傾訴對象,但是我不知道怎么辦?
恩,約到以后你越會(huì)發(fā)現(xiàn),這種情況每個(gè)人都有,傾訴不會(huì)解決問題,反而會(huì)引起煩惱更多,你越會(huì)孤單,一個(gè)聰明的人,只會(huì)自己想快樂的方法,你如果只是想去傾訴的話,別人會(huì)煩
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