大家好，我想請(qǐng)教個(gè)問題！
健康咨詢描述： 老愛喝飲料會(huì)怎樣，總是戒不掉它，有什么好辦法呢，比如說是涼白開什么的，但是開水或者溫水會(huì)讓人受不了，有什么可以代替飲料的嗎，除了涼白開以外還有什么會(huì)代替飲料？
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其實(shí)最健康的還是白開水，不過如果喝不下去，可以考慮喝茶，大多數(shù)茶葉可以降脂，是比較健康的。飲料里面含有的糖分非常好，為了口感好里面還添加了不少添加劑，色素，防腐劑，矯味劑之類的，這些都對(duì)人體是有害的，可以增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
那可不可以只喝你說的糖分的飲料，這個(gè)與對(duì)人體有害的飲料怎么區(qū)分呢？ 茶怎么看有好有壞（據(jù)說市面都是假的），何樂對(duì)人體有害嗎？ 白開水我還是能可以接受的（但是是不是涼了以后的），或者溫的，開水我可接受不了，還容易把人燙傷，是吧？
最健康的就是白開水，飲料喝多了都會(huì)有害。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你可以自己買個(gè)榨汁機(jī)，慢慢的你就可以戒掉飲料了，這樣喝新鮮果汁對(duì)身體也好！
指導(dǎo)意見：
平時(shí)也可能喝點(diǎn)茶，比如枸杞茶，決明子或者菊花茶都可以的，每天喝一杯涼白開，慢慢一天兩杯，一天三杯，這樣改過來，一下子是改不過來了，堅(jiān)持！
對(duì)了，謝謝，那些茶多少錢？
不貴，你到藥店里買就可以
大約多少錢？ 還有我在賣茶專賣店賣，是不是也行？
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