學(xué)生吃什么食物能再長個?

      人的身高與遺傳因素或者是后天的營養(yǎng)攝入有一定的關(guān)系，12歲還是可以有長高的機會的，平時可以多補充一些含鈣量豐富的食物，而且多做一些體育運動。

      通過什么飲食調(diào)理能再長個主要用的就是說多吃一些含維生素c的水果然后一些蔬菜呀蛋白這些東西都要吃的。尤其是在春季的時候，可以喝牛奶吃一些雞蛋牛肉之類的，這些對身體是有好處的。

      孩子，現(xiàn)在的好多娃娃因為飲食結(jié)構(gòu)改善，比較我們那一代人個子大了不知道多少。但是人的個與遺傳有極大的關(guān)系。你現(xiàn)在十二歲女孩子家，要是身高在一米五左右也就不錯了，不要心焦，順其自然。
      以上是對“學(xué)生吃什么食物能再長個?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，青春期的孩子所需的營養(yǎng)比較豐富，可以多吃點新鮮的蔬菜和水果，優(yōu)質(zhì)蛋白，例如牛奶，雞蛋，瘦肉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議營養(yǎng)均衡，合理搭配，平常適當(dāng)?shù)幕顒?，例如跳繩等運動，同時每天喝點牛奶，吃點雞蛋，但是都需要適量，吃點新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。