安靜時會突然有強(qiáng)烈的失落痛苦罪惡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己情況，自己從小有突然強(qiáng)烈失落痛苦罪惡感一年多次，最近幾年幾乎沒有，發(fā)病大概1.2分可以好轉(zhuǎn)，可能是自己心理問題，負(fù)面情緒太多的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，多戶外參加一些開心快樂事情做，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)不要考慮太多事情，遇到事情多和父母進(jìn)行溝通交流，順其自然就可以的，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你沒有提供真是年齡，這對于幫助你有一定的影響，我認(rèn)為你這樣的癥狀是有點(diǎn)抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，請問你小時候是不是不跟父母生活在一起，感覺你的安全感不太好，并且缺少親人的愛，這樣的話容易造成情感空虛，產(chǎn)生抑郁情緒，但是并不嚴(yán)重，也不是什么特殊的病，建議多跟家人溝通交流，適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，自己注意調(diào)整心態(tài)。