最近十來天腰椎酸痛，不是特別疼

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮與平時(shí)不良姿勢有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢，建議局部熱敷烤電微波治療建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿治療，不要著涼受寒。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是腰肌勞損，建議休息避免長時(shí)間彎腰，避免腰部著涼，糾正日常不正確體位，可局部熱敷，平常要加強(qiáng)腰背肌功能練習(xí)，可以練習(xí)小燕飛。疼痛部位局部活血止痛膏藥外敷，理療對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“最近十來天腰椎酸痛，不是特別疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。近10天來感覺腰部酸痛不適?？紤]是腰肌勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要?jiǎng)诶?。少久坐。少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，睡硬板床，適當(dāng)活動(dòng)腰部，用熱水敷敷揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑貼活血止痛膏，適當(dāng)口服，舒筋活血膠囊。先觀察看看。