平時生活中一遇到事比如受挫。就心里不舒服，可咋辦。
健康咨詢描述： 平時生活中一遇到事比如受挫。有些事不會的。或者挨批評，我就會心里不舒服，然后失眠，最嚴重的就是胃潰蕩，和上吐下瀉，腦子還是轉(zhuǎn)不過來。我這樣的該怎么辦，很煩。平時不遇事吃的香睡的香的。一遇事就這樣，也就這幾年才這樣。
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首先我建議你還是說要調(diào)整好您的這個心理狀態(tài)，大部分的話是說心理狀態(tài)并不是特別理想，所以說對于你目前的這個狀況影響相對來說還是比較偏大的，你還是要調(diào)整好你的這個狀態(tài)，或者說是去看一下心理醫(yī)生。
我一遇事受挫或者挨罵的我內(nèi)疚后，就會想著自己咋這么笨，然后就會身體不舒服，卻不會換位思考別的，這樣的很煩惱?，真怕有一天給自己命作沒了，可咋辦
首先這種情況下還是要調(diào)整好，你本身的這個身心健康狀態(tài)，肯定還是說過于自卑的才會有的這種情況。
病情分析：
你的情況是因為心里壓力大引起的多，和年幼時得不到肯定，心里承受壓力的能力小有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
和平時追求完美也有關(guān)系，其實放松一下心情，不要想別人的，說法和意見，只要你自己開心就可以了
還有就是我遇事就會想著自己咋這么笨，就是不懂換位思考，大腦很痛咋辦
現(xiàn)在年齡比較小，對其他人對自己的態(tài)度過度的關(guān)注，一般和小時候肯定的比較少，是有關(guān)系的，不要太在意別人的想法和看法，應(yīng)該對癥狀的恢復(fù)會有幫助的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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