肘關(guān)節(jié)韌帶松弛，關(guān)節(jié)活動(dòng)響聲

男 | 31歲 2020-03-01 12:32:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：肘關(guān)節(jié)韌帶松弛，橈骨有點(diǎn)松動(dòng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)有響聲，需要怎樣治療和鍛煉

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-10 20:55:09 我要投訴

      病情分析：
      您的情況有可能是屬于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的走關(guān)節(jié)周邊肌肉韌帶松弛而出現(xiàn)的關(guān)節(jié)不穩(wěn)的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)肘關(guān)節(jié)周邊的肌肉加強(qiáng)力量訓(xùn)練?？梢宰鲆恍└┡P撐或者是取走啞鈴的鍛煉，可以促進(jìn)肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。