肘關(guān)節(jié)韌帶松弛，關(guān)節(jié)活動響聲
男 | 31歲 2020-03-01 12:32:39
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健康咨詢描述： 肘關(guān)節(jié)韌帶松弛，橈骨有點松動，關(guān)節(jié)活動有響聲，需要怎樣治療和鍛煉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳堅 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:55:09 我要投訴
病情分析：
您的情況有可能是屬于長期缺乏運動導(dǎo)致的走關(guān)節(jié)周邊肌肉韌帶松弛而出現(xiàn)的關(guān)節(jié)不穩(wěn)的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
建議您平時要多加強運動，可以對肘關(guān)節(jié)周邊的肌肉加強力量訓(xùn)練。可以做一些俯臥撐或者是取走啞鈴的鍛煉，可以促進肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。
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