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請問一下熬夜對嗓子傷害大嘛？

女 | 18歲 2020-03-01 01:58:57 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 我是專門學(xué)習(xí)聲樂的最近因為要備戰(zhàn)考試晚上幾乎凌晨一點(diǎn)多才開始休息想咨詢一下熬夜會不會對嗓子有很大傷害對以后的唱歌會不會造成影響如果有的話該如何可以緩解呢？

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王琳
王琳 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其對阻塞型睡眠 幫助網(wǎng)友：31
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2022-09-28 09:40:12 我要投訴

      平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，熬夜會引起上火的，當(dāng)然對嗓子是沒有好處的，平時要多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，要規(guī)律作息，按時休息。

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