打球右腿受傷，一年了不知道多久恢復(fù)

男 | 18歲 2020-02-28 20:05:19 3人回復(fù) 來(lái)自濱州市

健康咨詢(xún)描述：受傷有一年了，半月板二級(jí)撕裂，前十字交叉韌帶損傷，一直在恢復(fù)著，現(xiàn)在就還是有點(diǎn)松的感覺(jué)，一般這樣得多久，我還有重返球場(chǎng)的可能嗎。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-02-28 20:06:57 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀，重返球場(chǎng)要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的時(shí)間，并且不能有大劑量或者超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，在治療方面，如果目前有韌帶松弛的感覺(jué)，那最好的方法是鍛煉肌肉，但是一定要在正規(guī)的教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，腿部肌肉鍛煉結(jié)實(shí)了，能夠?qū)﹃P(guān)節(jié)有一定的支撐作用。

沈尚模滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出幫助網(wǎng)友：24649

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2020-02-28 20:10:20 我要投訴

運(yùn)動(dòng)損傷引起半月板二級(jí)撕裂前交叉韌帶損傷，半月板二度損傷，一般問(wèn)題不大，不需要手術(shù)治療，前交叉韌帶損傷，如果沒(méi)有斷裂，也是不需要手術(shù)治療的，你現(xiàn)在有點(diǎn)松的感覺(jué)，可能是康復(fù)鍛煉不夠，可以加強(qiáng)股四頭肌直抬腿練習(xí)，鍛煉股四頭肌力量來(lái)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，建議可以復(fù)查磁共振，如果沒(méi)有半月板3度損傷和前交叉引帶斷裂，可以逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，重返籃球場(chǎng)，需要注意避免再發(fā)損傷。