打球右腿受傷，一年了不知道多久恢復

男 | 18歲 2020-02-28 20:05:19 3人回復來自

健康咨詢描述：受傷有一年了，半月板二級撕裂，前十字交叉韌帶損傷，一直在恢復著，現在就還是有點松的感覺，一般這樣得多久，我還有重返球場的可能嗎。

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2020-02-28 20:06:57 我要投訴

根據你口述的癥狀，重返球場要經過很長的時間，并且不能有大劑量或者超負荷的運動，在治療方面，如果目前有韌帶松弛的感覺，那最好的方法是鍛煉肌肉，但是一定要在正規(guī)的教練的指導下進行鍛煉，腿部肌肉鍛煉結實了，能夠對關節(jié)有一定的支撐作用。

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2020-02-28 20:10:20 我要投訴

運動損傷引起半月板二級撕裂前交叉韌帶損傷，半月板二度損傷，一般問題不大，不需要手術治療，前交叉韌帶損傷，如果沒有斷裂，也是不需要手術治療的，你現在有點松的感覺，可能是康復鍛煉不夠，可以加強股四頭肌直抬腿練習，鍛煉股四頭肌力量來加強膝關節(jié)的穩(wěn)定性，建議可以復查磁共振，如果沒有半月板3度損傷和前交叉引帶斷裂，可以逐漸增大運動量，重返籃球場，需要注意避免再發(fā)損傷。

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