白天老是想發(fā)脾氣晚上老想哭

      你白天老是想發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就容易生氣，想哭。且老是做夢(mèng)，像這種情況有可能是情緒控制障礙，伴有抑郁等導(dǎo)致的。你可以先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)確診一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在的哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，想發(fā)脾氣的時(shí)候就找一些別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做。學(xué)會(huì)冷靜理性的與別人溝通交流。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，易發(fā)脾氣，哭泣，胡思亂想，做夢(mèng)等，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力身，身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。