便秘吃芒果喝酸奶有用嗎

      吃含膳食纖維比較高的蔬菜水果，比如大白菜，芹菜，韭菜，茴香等等，也可以吃紅薯，香蕉等潤腸通便的食物，再嚴重的話，可以喝蜂蜜，香油都可以的，還要養(yǎng)成良好的定時排便的習慣
      以上是對“便秘吃芒果喝酸奶有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘患者吃芒果及喝酸奶有一點作用。水果及蔬菜富含粗纖維，可以刺激腸蠕動，緩解便秘癥狀。
      指導意見：
      預防便秘可以多運動，刺激腸蠕動。多吃富含粗纖維食物，如新鮮蔬菜水果，韭菜、芹菜、香蕉\蘋果、蜂蜜等，避免油膩食物，多飲水，養(yǎng)成定時排便習慣。

      病情分析：
      你好，便秘是由于腸道黏液分泌減少，腸道菌群失調(diào)引起。芒果不宜多吃，以免引起腸胃不適。酸奶可緩解便秘。
      指導意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，營養(yǎng)均衡，飲食清淡，富有營養(yǎng)，易消化，多吃粗纖維食物，避免油膩，辛辣刺激性食物。平時多喝蜂蜜水，同時按順時針按摩腹部。