最近一個月失眠加重，入睡困難睡。

      你好，你這種情況有可能是跟最近過于勞累，精神壓力過大，缺乏戶外活動等有關，平時要注意休息，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，也可以找中醫(yī)調(diào)理一下。
      

      根據(jù)你的描述考慮可能是有失眠，入睡困難，這種情況可以先口服百樂眠膠囊，甜夢口服液等藥物，如果效果不好，可以考慮口服地西泮，阿普唑侖等。睡前可以熱水泡腳，按摩涌泉穴。適當散步。