如何戒除手淫？切實可行

      病情分析：
      年輕人盡量把精力用在學習上面，偶爾的有一次對身體沒有大礙，不過還是建議戒掉不良的習慣。
      指導意見：
      積極的做一些鍛煉身體的活動，比如慢跑，規(guī)律作息，培養(yǎng)一些興趣愛好，比如看看電影，聽聽歌等等，希望你能盡快的改掉不良習慣。
      
      以上是對“如何戒除手淫？切實可行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡你有可能是有點點心理依賴問題存在了需要治療一下
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結(jié)疑慮應該沒什么大問題，放松心態(tài)順其自然保持心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意力致力于學習和體育鍛煉，給自己設(shè)定中考學習計劃和學習目標，要有長期計劃和近期計劃，目標也要有近期目標和長遠目標，另外一定要認識到頻繁手淫的危害性，容易導致泌尿系感染，影響你的性生活甚至是生育功能
      

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫危害性是很大的，如果你明白手淫的危害性，我相信你會戒掉的，要不長大后你會后愧莫及的。
      指導意見：
      頻繁手淫對于青春期發(fā)育男性，會影響陰莖發(fā)育，導致陰莖短小，嚴重的會影響生育。還能引起生殖系統(tǒng)很多疾病，如前列腺炎，睪丸炎，附睪炎等，還能引起陽痿早泄。一般人意識到危害性，是要靠個人毅力戒掉手淫，平時注意避免賴床，因為手淫一般發(fā)生在睡覺前后，再通過鍛煉身體增強體質(zhì)，培養(yǎng)自己其他的愛好興趣，通過分散注意力的方法戒掉。
      

      病情分析：
      你好，從你自身的描述情況來說，你對手淫來說缺乏一個正確的認識。首先來說手淫是緩解成年未婚男性性心理的一種方法。
      指導意見：
      還說不要求去戒掉手淫。正確的認識和理解是要適度手淫。平時要摒棄那種手淫有害論或者是不良嗜好論，只要每周一次將性壓力解除以后。不影響學習和生活為原則。