兩只胳膊酸疼頭暈睡不著覺

      你出現(xiàn)兩只胳膊酸痛頭暈睡不著覺，像這種情況你最好去醫(yī)院做個(gè)頸椎的檢查，排除一下頸椎病，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要負(fù)重，不要一個(gè)姿勢(shì)坐得太久，也不要長(zhǎng)期的低頭伏案工作。多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)這些不舒適的感覺，不要關(guān)注太多。
      

      病情分析：
      你這種情況先到醫(yī)院檢查一下你的頸椎和頸肩部位的骨骼有沒(méi)有問(wèn)題，如果出現(xiàn)了一些問(wèn)題的話，就要及時(shí)的進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      身體上沒(méi)有問(wèn)題，平時(shí)就要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，不要過(guò)于的緊張和焦慮，適當(dāng)?shù)拿刻靾?jiān)持做的事，做自己的運(yùn)動(dòng)，保證一定時(shí)間的體育鍛煉，這樣對(duì)你提高睡眠質(zhì)量也是有幫助的。