相撲深蹲左前部跨步疼痛

      你好，由于運動時，全身壓力都在腿，雙腿就像人體的承重墻。很少有人知道，一個人50%的骨骼和肌肉都在兩條腿上，人一生中70%的活動和能量消耗都要由腿來完成；人體最大、最結(jié)實的關(guān)節(jié)和骨頭也在其中。人年輕時，大腿骨可以支撐起一輛小轎車，膝蓋則承受著9倍于體重的壓力；腿部肌肉也要經(jīng)常與大地的引力進(jìn)行搏斗，保持緊張狀態(tài)。所以說，堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關(guān)節(jié)形成了一個鐵三角，承受人體最主要的重量。建議做適度的體育鍛煉，控制體重不要太超標(biāo)。
      

      你好，這種癥狀屬于運動過量導(dǎo)致乳酸堆積有關(guān)，建議給予局部按摩，適度降低活動強度，促進(jìn)乳酸分解就會好的。如果大腿酸痛比較嚴(yán)重，一定要密切關(guān)注尿液的顏色，一旦顏色太深，需要到醫(yī)院做腎功檢查，防止橫紋肌溶解綜合征。
      

      病情分析：
      你好，你平時喜歡鍛煉，有兩天都做了幾百個相樸深蹲，后來發(fā)現(xiàn)，左側(cè)大腿，上面疼有點定下去了，已經(jīng)有五天，雖然沒有緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查一下，應(yīng)該是肌肉和韌帶有些拉傷，暫時停止任何運動。做相撲深蹲不要太多，超過身體負(fù)荷，會對腿部肌肉，膝關(guān)節(jié)拉傷。
      
      以上是對“相撲深蹲左前部跨步疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，深蹲完之后出現(xiàn)大腿酸痛，一般是由于運動過量所導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸蓄積，從而出現(xiàn)疼痛癥狀，一般情況下可能會持續(xù)一周左右的時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議深蹲后大腿酸痛的治療可以經(jīng)局部的熱敷、理療、紅外線照射，口服扶他林片、吲哚美辛、魯南貝特等藥物緩解癥狀，期間一定要限制活動，防止進(jìn)一步的損傷及乳酸增加
      

      病情分析：
      你的描述情況，平時喜歡鍛煉，有兩天做好幾百個深蹲，后來發(fā)現(xiàn)大腿上面有點疼，有點蹲不下去了?？紤]是鍛煉過度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，出現(xiàn)疼痛，不要再做窄距離的深蹲，需要停止一切鍛煉。等完全沒有疼痛，不適感，再鍛煉。可以熱敷疼痛部位，噴云南白藥汽霧劑。也可以口服云南白藥膠囊。